10/29出发去尼汝徒步，11/2我回来了，多亏了神山的保佑我才得以活着回来，七彩华泉瀑布我还看到了彩虹，我可以实现我的心愿了。
    10/29  全天都在作车。 因为我们是做班车去的，所以比较长时间坐车。早上7：30 坐车，11点多到中甸，但是下午3点10分有到洛吉的车，所以吃饭，买东西正好，主要是高热量的食品了。5：30到洛吉，沿途的道路不比丽宁18湾好，洛吉岛尼汝没有车只能包车或者徒步，我们选择了包车，最低200以上，我们碰到的司机比较好，所以价格200成交。30公里的路程走了2个小时，土路，2003年才弄好的，如果徒步的话，最好从水电站哪里开始，从那里开始，景色开始漂亮的，到了尼汝村，8：30，一般都住在村公所，但是我们到的那一天没有人，都去参加什么希望工程去了，只能住在金老师家里，条件马马虎虎了，关键是觉得吃饭太贵了。晚上陪着小学的老师喝了1斤青稞酒。第一天的形成结束了。忘记说了，听当地人说洛吉的鱼不错。
    10/30 徒步去南宝牧场  早上8：30出发，一路上尽显秋色，到处是黄色的树叶，山谷中溪流清澈见底。12：30休息，向导意西江措给我们做饭，酥油茶，藏粑，成了我的主食。1：40分继续走，中间翻越了色莱神山，到达色莱湖，南宝牧场近在眼前，南宝湖不是太漂亮，到达了牧场，因为是秋天，所以显得格外的荒凉。晚上夜宿牛棚，冷风不断吹进来，好凉快。没有睡觉。
    10/31 早上10：00返程回尼汝，走了丁汝湖这条线路回来，丁汝湖是他们的神湖，所以只能喝，不能洗手。。，翻越了垭口，就是下坡路了，很轻松，1：30中间吃饭。2：30出发5：30就到达了尼汝村。补充一句，11月的南宝牧场景色一般。
    11/1 七彩华泉瀑布+地基塘牧场  早上7：30出发 这个地方非常漂亮，一路上都很美丽，具体的情况没办法描述，到了下掉牧场，景色比南宝好多了，当时就后悔为什么没有在这里露宿。过了下掉牧场，就可以看到巨漂亮的高山溪流，然后就是七彩瀑布，真是幸运，我们出发的时候还下了冰雹，11点我们到达瀑布的时候天气很晴朗，还看到了彩虹，不过不幸运的是我们的同伴，不小心掉到了河里，12点吃饭烤衣服，1：30出发地吉牧场，因为两个同伴骑马，所以我追赶的比较累，5：00多到达公路边，约好的车已经在那里等待。经过属都措回到了中甸。
    11/2 回丽江。