陆续的听朋友抱怨，说有很多新人参加活动不知道该带什么，领队哭笑不得。于是厚着脸皮写点东西，作为个人意见，给大家做个参考

一、必备用品 顾名思义，就是缺了它不行的。而且，在选购上也是推荐尽量用好的。 1、登山鞋 2、背包、背包防雨罩 3、睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。不然下雨了会冷死 4、防潮垫：还真见过有人不带的，早上起来脖子都歪了－－－着凉了 5、个人餐具：山夫就用树枝做过筷子，呵呵 6、替换衣物、袜子：冬、夏季节不同衣物需求不一样的，自己应该明白。基本原则是：贴身的优先考虑多带、外面挡风雨的有一件就行 7、应急用品：包括压缩饼干、一小瓶水、急救药品。不用多说，现在糊里糊涂上山的大有人在。万一出事了，这些东西就有用了。知道自己两天之内不会挨饿，心里会踏实很多。 8、指南针：不管是什么样子，总之必须有一个 9、照明设备：头灯、手电，带足备用电池

二、推荐用品 没有它也能走下来，但是有了它会有很多方便。这些东西都不大也不重，建议还是带着好。 1、防潮垫套：外挂时套子一定要带，如果装包里那就随意了 2、短绳子：可以吊背包、可以做简单的保护、可以捆绑外挂、代替防风绳、晾衣服、紧急时可以搭担架。十米就够，尼龙绳可以用，几块钱 3、多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。瑞士军刀. 4、手表：户外用应该是防水的，最好带夜光。 5、望远镜：小一点的、视野明亮一点的就可以，倍数不必很高。迷路时这东西的好处就显出来了. 6、救生哨：要声音尽可能传的远的、尖利的，贴身挂着。几块钱 7、弹性绷带：可以当作绷带，也可以当作关节保护用具，比如护膝、护踝等。体育用品店有. 8、手纸：任何时候都有急的可能……而且用来擦拭、清理帐篷、餐具也有用 9、消毒纸巾：用来清洁，受伤的时候可以覆盖伤口防止感染

三、高级装备 这里面的东西不是谁都有的，属于比较奢侈的东西了。但是拥有之后会对提高安全性和活动质量有很大帮助。 1、通讯设备：手台、对讲机。至少要能保证对内通讯，能对外通联就更好了 2、定位设备：GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了。

还有一样，比上面所有这些都重要，就是人的脑子！尽量的学习、尽量的总结，积累经验远比一些教条有用；熟悉自己的装备有什么用、该怎么用，比花大价钱买贵的东西有用；留心计划，自己记地形，估算速度、体力、时间，比出事以后哭有用。

总之，登山穿越中，体力和装备是基础，经验和技术才是决定因素。多动脑子吧